Już prawie połowa wakacji za Nami. Za Nami i przed Nami są jeszcze wakacyjne wyprawy. Co za tym idzie zastanawiamy się co wskazane zabrać ze sobą jako zaopatrzenie na krótkie wyjazdy bądź długie wyprawy.
Dobre zaopatrzenie na wycieczki w góry i rajdy to
Plecak podręczny
Medyczne
1. Bandaż (opaska elastyczna), talk, chusta trójkątna
2. Do odkażania :
- Woda utleniania,
- octanisept,
3. Maści
- Naproksen (przeciwbólowa)
- Felogel (przeciwbólowa)
- Altaziaja (przeciwbólowa)
- Altacet (przeciwbólowa, przeciwobrzekowa)
- Arcalen (najlepiej do stosowania na dzień rozgrzewająca)
- Ibalgin maść (przeciwbólowa i rozjasniajaca siniaki)
- w razie potrzeby można mieć dezodorant do stóp i obuwia
- maść z witaminą A
- naklofen
Maści oczywiście są do wyboru. Ja z Rodziną używam różnych.
4. Plastry różnej wielkości, a najlepiej taki który można dociąć.
5. Igielki (bez strzykawek) na dłuższy pieszy wypad w razie bąbelków do ich przebijanie. Dla jednej osoby tak ok 10 sztuk.
6. Jodyna lub fiolet co by pozostałości po bombelkach szybciej zasychały i otarcia zdobyte na trasie też.
7. Nożyczki do cięcia plastrów, czasem trzeba kartkę przeciąć też.
8. Waciki opakowanie w ilości 100 sztuk
9. Dla siebie nie musi być, ale przy opatrywaniu innych osób rękawiczki 🧤 jednorazowe/ gumowe bądź lateksowe.
10. Bepanten, maść robiona na odparzenia
11. Nakrycie głowy od słońca
12. Coś od gorączki np. Fervex, Apap, Ibuprom.
13. Panthenol na oparzenia słoneczne.
14. Najważniejszą rzeczą jest Woda MINERALNA NIEGAZOWANA, najlepiej 1,5 litrowa butla + mniejsze butelki.
15. Coś od alergii, coś antykomarowego i po ich ukąszeniu,
To co najlepsze do chodzenia, siedzenia na trawie podczas odpoczynku i regenerowania sił
1. Koc do siadania na odpoczynku na trasie wyprawy.
2. Coś od deszczu z własnego doświadczenia peleryna najlepsza.
3. Dobrze rozdeptane buty z własnego doświadczenia polecam sandały sportowe, dobre też są adidasy.
4. Coś do jedzenia 🥫, pasztety co by się w drodze nie zepsuły I pieczywo.
5. Kubki
- na zupę,
- na herbatę
- talerzyk
+ łyżka, łyżeczka i nóż.
6. Swoją kawę i herbatę co by tylko płacić za wrzątek i nie stać długo w kolejce.
To do plecaka bądź torby wiekszogabarytowej, która może jechać samochodem.
To co przydatne zawsze na rano i wieczorową porę
1. Coś do spania
- karimata,
- śpiwór,
- Koc grubszy może służyć też za karimatę lub śpiwór
- namiot jeśli to wyprawa z namiotami.
2. Do odświeżenia się
- mydło, pasta do zębów
- żel pod prysznic
- szampon
- ręcznik
- klapki pod prysznic
- można też zabrać miskę
3. Ubrania przede wszystkim dopasowane do drogi i pogody
- podkoszulki z krótkim rękawem co by ramion ☀ nie przypiekło, a plecak ich nie obtarł. Najlepiej 1 na każdy dzień wyprawy.
- spodnie za kolana tak zwane rybaczki
- bluza zasuwana na suwak z długim rękawem na chłodne poranki i wieczory.
- dresowe długie spodnie 👖 przydatne na chłodne poranki i wieczory oraz dni
- dezodorant.
Dla dzieci
- spodnie mogą być przed kolana
- podkoszulki z krótkim i długim rękawem
- bluza zakładana przez głowę bądź na suwak zasuwana.
Gdy zabieramy ze sobą dzieci w taką podróż dobrze mieć ze sobą
1. Pampersy ok 2 opakowań (jeśli dziecko je używa),
2. Podkłady
3. Chusteczki nawilżone
4. 2x tetrową pieluchę lub bambusowa do moczenia w wodzie dla ochlody w gorące dni
5. Kocyk na chłodne poranki.
6. Nakrycie głowy od słońca
7. Wózek
- na pompowanych kołach
- moskitiera
- ochraniacz od deszczu
- jeśli jest krótki daszek to przedlużkę warto mieć.
8. Butelki z piciem 3x co najmniej
9. Jeśli dziecko zajada to Mleko mm, wodę ciepłą zawsze możesz dostać dla Bobasa
10. Ubrania wszystko co wyżej wymienialam tak na 2 zmiany dziennie w razie gdyby bąbelek się ubrudził.
11. Krem od słońca najlepiej 50 SPF
Sprawdzony kupiony w Rossmanie za 19,99 zł .
Komentarze
Prześlij komentarz